導讀:營養(yǎng)補充站:19g脂肪、46g蛋白質(zhì)、32g碳水化合物、2023千焦熱量(484千卡)。
奶酪豬肉卷的材料:
豬通脊6片(厚0.5cm,每片約100g),橄欖油2湯匙(30g),土豆200g(削成橄欖形),瑞士硬奶酪150g(切3cm長條),紅菜頭200g(切半圓片),鹽1茶匙(5g),黑胡椒碎1/2茶匙(3g),辣椒粉1/3茶匙(2g)
奶酪豬肉卷的做法:
將瑞士硬奶酪條放在豬肉片上,再從一端將豬肉片卷起,并用牙簽扎緊固定。
中火燒熱鍋中的橄欖油,待燒至六成熱時,將豬肉卷放入,轉(zhuǎn)小火煎3分鐘,再取出待用。
將鍋中的余油燒熱,放入土豆欖翻炒片刻,隨后放入烤箱中,用180度火力烤制20分鐘。
把紅菜頭片和豬肉卷一起放入烤盤中,再調(diào)入辣椒粉混合均勻,繼續(xù)烤制10分鐘。
最后取出,調(diào)入鹽和黑胡椒碎即可。
溫馨提示:
Raclette:產(chǎn)自瑞士,硬芝士的一種,著名的瑞士芝士主要有四種:Emmentaler是一種著名的上乘奶酪,表層有許多奶酪發(fā)酵過程中由碳酸形成的氣孔;Gruyere充滿醇厚的奶香,可以干吃,也可以做成菜肴;AppenZeller是一種加入了蘋果酒和白葡萄酒珠芝士,帶有一種特殊的迷人酒香;Raclette不僅是著名的芝士,也是一道瑞士名菜,口感綿軟又韌性十足。
可用大孔芝士(Emmentaler)代替Raclette奶酪。
奶酪豬肉卷中用到的紅菜頭(Beetroot)又名糖蘿卜,常制成香料腌漬切片的罐裝產(chǎn)品。而俄羅斯的傳統(tǒng)名湯甜菜湯就是用紅菜頭為主要原料烹調(diào)而成。
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