亚洲青青青在线观看_中日韩精品理论无码电影_国产色A∨在线看免费_国内外无码视频精品在线

食材

• 主料

• 海魚

  300g
• 輔料

• 胡椒粉

  適量

• 鹽

  適量

• 百里香

  5g

1.把所有材料準(zhǔn)備好。

2.百里香洗干凈，剁碎。

3.魚洗干凈，去掉內(nèi)臟后瀝干水分，再用刀輕輕劃三下。

4.放進(jìn)大碗里，加入小許切碎后的百里香、胡椒粉和鹽，均勻地抹在魚身上，腌制2小時。

5.把腌制好的魚取出，放進(jìn)裝有生粉的碟子里，輕輕抖動一下，使魚身正反兩面都能拍上生粉。

6.熱鍋下油，油燒至6成熱時，放入海魚。

7.中小火煎至兩面金黃。

8.加入剩余的百里香碎。

9.輕輕地晃動一下煎鍋，使魚均勻地沾上百里碎后，加入小許清水，蓋上鍋蓋，燜煮3—5分鐘。

10.煎至收汁，取出裝碟。

火鍋網(wǎng)（www.huoguow.com）特別推出：火鍋多功能炒料機(www.jwxvd8a.com)、火鍋技術(shù)教學(xué)光碟、火鍋技術(shù)培訓(xùn)班、火鍋香油以及各種火鍋調(diào)料。